Dein Weg zu dir
Eine Übung für mehr Ruhe und Selbstregulation
Die geführte Übung lässt Dich bei Dir selbst einchecken. Indem wir uns selbst wahrnehmen ohne etwas verändern zu „müssen“, geben wir uns selbst Raum. Allein die Bewusstheit mit uns selbst, ermöglicht, dass sich unser Nervensystem entspannen kann.
Lade dir jetzt das Audio mit der geführten Übung herunter:
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